حزام رفع الأثقال: هل أنا بحاجة إليه؟ Mayo Clinic (مايو ...
إجابة من إدوارد إل لازكويسكي، (دكتور في الطب) بالنسبة لمعظم الأشخاص، فإن ارتداء حزام رفع الأثقال يحسن الأداء أو يحمي العمود الفقري بنسبة ضئيلة — وخاصة خلال التمارين التي لا تضغط على الظهر أو ...